Sonstiges - Nordseeküstengenuss

Rote Bete, Bio, gekocht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

46kcal

193 kJ

Eiweiß 1,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 8,4 g 83 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Bete, Bio, gekocht

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 83.0 % Fett: 2.2 %

Nährwerte von Rote Bete, Bio, gekocht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Bete, Bio, gekocht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rote Bete, Bio, gekocht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus 100 g Rote Bete, Bio, gekocht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Bete, Bio, gekocht

Wie viele Kalorien hat Rote Bete, Bio, gekocht?

100 g Rote Bete, Bio, gekocht enthalten 46 kcal (193 kJ).

Welche Nährwerte hat Rote Bete, Bio, gekocht?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Bete, Bio, gekocht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Bete, Bio, gekocht rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rote Bete, Bio, gekocht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.

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