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Rote Bete, Bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

54kcal

226 kJ

Eiweiß 1,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 12,3 g 91 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Bete, Bio

Eiweiß: 7.4 % Kohlenhydrate: 90.9 % Fett: 1.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Bete, Bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rote Bete, Bio im Detail

100 g Rote Bete, Bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus 100 g Rote Bete, Bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Bete, Bio

Wie viele Kalorien hat Rote Bete, Bio?

100 g Rote Bete, Bio enthalten 54 kcal (226 kJ).

Welche Nährwerte hat Rote Bete, Bio?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 12,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Bete, Bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Bete, Bio rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rote Bete, Bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 58 Minuten Krafttraining.

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