Sonstiges - Beste Ernte

rote bete - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

48kcal

201 kJ

Eiweiß 0,9 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 9,8 g 90 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von rote bete

Eiweiß: 8.2 % Kohlenhydrate: 89.7 % Fett: 2.1 %

Nährwerte von rote bete im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für rote bete je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g rote bete abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 48 kcal aus 100 g rote bete wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu rote bete

Wie viele Kalorien hat rote bete?

100 g rote bete enthalten 48 kcal (201 kJ).

Welche Nährwerte hat rote bete?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt rote bete?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g rote bete rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g rote bete zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 48 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 51 Minuten Krafttraining.

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