Sonstiges - Excellent Buffet

Rote Beete Salat, mit Zwiebeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ

Eiweiß 1,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 69 % kcal

Fett 3,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Beete Salat, mit Zwiebeln

Eiweiß: 4.0 % Kohlenhydrate: 68.7 % Fett: 27.3 %

Nährwerte von Rote Beete Salat, mit Zwiebeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Beete Salat, mit Zwiebeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rote Beete Salat, mit Zwiebeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g Rote Beete Salat, mit Zwiebeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Beete Salat, mit Zwiebeln

Wie viele Kalorien hat Rote Beete Salat, mit Zwiebeln?

100 g Rote Beete Salat, mit Zwiebeln enthalten 104 kcal (435 kJ).

Welche Nährwerte hat Rote Beete Salat, mit Zwiebeln?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Beete Salat, mit Zwiebeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Beete Salat, mit Zwiebeln rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rote Beete Salat, mit Zwiebeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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