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Rote Beete Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ

Eiweiß 0,7 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 13,9 g 61 % kcal

Fett 3,7 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Beete Salat

Eiweiß: 3.1 % Kohlenhydrate: 60.6 % Fett: 36.3 %

Nährwerte von Rote Beete Salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Beete Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rote Beete Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 100 g Rote Beete Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Beete Salat

Wie viele Kalorien hat Rote Beete Salat?

100 g Rote Beete Salat enthalten 95 kcal (398 kJ).

Welche Nährwerte hat Rote Beete Salat?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 13,9 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Beete Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Beete Salat rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rote Beete Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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