Sonstiges - Seidel

Rote Beete Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

28kcal

117 kJ

Eiweiß 1,4 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 74 % kcal

Fett 0,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Beete Salat

Eiweiß: 22.1 % Kohlenhydrate: 74.3 % Fett: 3.6 %

Nährwerte von Rote Beete Salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Beete Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rote Beete Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 28 kcal aus 100 g Rote Beete Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Beete Salat

Wie viele Kalorien hat Rote Beete Salat?

100 g Rote Beete Salat enthalten 28 kcal (117 kJ).

Welche Nährwerte hat Rote Beete Salat?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Beete Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Beete Salat rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rote Beete Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 28 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 30 Minuten Krafttraining.

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