Sonstiges - Demeter

Rote Beete, gegart - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

42kcal

176 kJ

Eiweiß 0,6 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 8,2 g 83 % kcal

Fett 0,5 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Beete, gegart

Eiweiß: 6.0 % Kohlenhydrate: 82.6 % Fett: 11.3 %

Nährwerte von Rote Beete, gegart im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Beete, gegart je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rote Beete, gegart abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 42 kcal aus 100 g Rote Beete, gegart wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Beete, gegart

Wie viele Kalorien hat Rote Beete, gegart?

100 g Rote Beete, gegart enthalten 42 kcal (176 kJ).

Welche Nährwerte hat Rote Beete, gegart?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Beete, gegart?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Beete, gegart rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rote Beete, gegart zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 42 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 45 Minuten Krafttraining.

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