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Rote Beete, ganz, geschält, gegart - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

43kcal

180 kJ

Eiweiß 2,3 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 7,2 g 68 % kcal

Fett 0,5 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Beete, ganz, geschält, gegart

Eiweiß: 21.6 % Kohlenhydrate: 67.8 % Fett: 10.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Beete, ganz, geschält, gegart je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rote Beete, ganz, geschält, gegart im Detail

100 g Rote Beete, ganz, geschält, gegart abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 43 kcal aus 100 g Rote Beete, ganz, geschält, gegart wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Beete, ganz, geschält, gegart

Wie viele Kalorien hat Rote Beete, ganz, geschält, gegart?

100 g Rote Beete, ganz, geschält, gegart enthalten 43 kcal (180 kJ).

Welche Nährwerte hat Rote Beete, ganz, geschält, gegart?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Beete, ganz, geschält, gegart?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Beete, ganz, geschält, gegart rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rote Beete, ganz, geschält, gegart zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 43 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 46 Minuten Krafttraining.

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