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Rote Beete Birne Walnuss Aufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

194kcal

812 kJ · Esslöffel: 39 kcal

Eiweiß 3,6 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 8,3 g 17 % kcal

Fett 16,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Beete Birne Walnuss Aufstrich

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 17.3 % Fett: 75.2 %

Nährwerte von Rote Beete Birne Walnuss Aufstrich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Beete Birne Walnuss Aufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Rote Beete Birne Walnuss Aufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 39 kcal aus Esslöffel Rote Beete Birne Walnuss Aufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Beete Birne Walnuss Aufstrich

Wie viele Kalorien hat Rote Beete Birne Walnuss Aufstrich?

100 g Rote Beete Birne Walnuss Aufstrich enthalten 194 kcal (812 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 20 g) kommt auf 39 kcal.

Welche Nährwerte hat Rote Beete Birne Walnuss Aufstrich?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Beete Birne Walnuss Aufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Beete Birne Walnuss Aufstrich rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Rote Beete Birne Walnuss Aufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 39 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.

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