Sonstiges - Alnatura

Rote Beete , gekocht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

29kcal

121 kJ

Eiweiß 1,2 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 79 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Beete , gekocht

Eiweiß: 20.7 % Kohlenhydrate: 79.3 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Beete , gekocht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rote Beete , gekocht im Detail

100 g Rote Beete , gekocht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus 100 g Rote Beete , gekocht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Beete , gekocht

Wie viele Kalorien hat Rote Beete , gekocht?

100 g Rote Beete , gekocht enthalten 29 kcal (121 kJ).

Welche Nährwerte hat Rote Beete , gekocht?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Beete , gekocht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Beete , gekocht rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rote Beete , gekocht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren