Sonstiges - Ostsee Fisch

Rotbarsch, geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

132kcal

553 kJ

Eiweiß 25,0 g 74 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 3,6 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Rotbarsch, geräuchert

Eiweiß: 74.4 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 24.1 %

Nährwerte von Rotbarsch, geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rotbarsch, geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rotbarsch, geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 100 g Rotbarsch, geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rotbarsch, geräuchert

Wie viele Kalorien hat Rotbarsch, geräuchert?

100 g Rotbarsch, geräuchert enthalten 132 kcal (553 kJ).

Welche Nährwerte hat Rotbarsch, geräuchert?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rotbarsch, geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rotbarsch, geräuchert rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rotbarsch, geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren