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Sonstiges - Pahmeyer

Rosmarinkartoffeln, Vegan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

83kcal

348 kJ · 100 g: 83 kcal

Eiweiß 1,8 g 9 % kcal
Kohlenhydrate 13,8 g 70 % kcal
Fett 1,8 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Rosmarinkartoffeln, Vegan

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 70.2 % Fett: 20.6 %

Nährwerte von Rosmarinkartoffeln, Vegan im Detail

Nährwert pro 100 g 100 g (100 g)
Brennwert 83,1 kcal348,0 kJ 83,1 kcal348,0 kJ
Eiweiß 1,8 g 1,8 g
Kohlenhydrate 13,8 g 13,8 g
davon Zucker 1,0 g 1,0 g
Fett 1,8 g 1,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,3 g
Salz 0,60 g 0,60 g
Broteinheiten 1,2 g 1,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rosmarinkartoffeln, Vegan je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rosmarinkartoffeln, Vegan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 83 kcal aus 100 g Rosmarinkartoffeln, Vegan wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 22 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 89 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rosmarinkartoffeln, Vegan

Wie viele Kalorien hat Rosmarinkartoffeln, Vegan?

100 g Rosmarinkartoffeln, Vegan enthalten 83 kcal (348 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 83 kcal.

Welche Nährwerte hat Rosmarinkartoffeln, Vegan?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 13,8 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rosmarinkartoffeln, Vegan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rosmarinkartoffeln, Vegan rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rosmarinkartoffeln, Vegan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 83 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 89 Minuten Krafttraining.

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