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Rosenkohl, tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

39kcal

163 kJ

Eiweiß 3,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 36 % kcal

Fett 1,3 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Rosenkohl, tiefgefroren

Eiweiß: 32.2 % Kohlenhydrate: 36.5 % Fett: 31.4 %

Nährwerte von Rosenkohl, tiefgefroren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rosenkohl, tiefgefroren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rosenkohl, tiefgefroren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 39 kcal aus 100 g Rosenkohl, tiefgefroren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rosenkohl, tiefgefroren

Wie viele Kalorien hat Rosenkohl, tiefgefroren?

100 g Rosenkohl, tiefgefroren enthalten 39 kcal (163 kJ).

Welche Nährwerte hat Rosenkohl, tiefgefroren?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rosenkohl, tiefgefroren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rosenkohl, tiefgefroren rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rosenkohl, tiefgefroren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 39 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 42 Minuten Krafttraining.

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