Sonstiges - Goldähren

Rosenbrötchen, mit Sonnenblumenkernen und Leinsamen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

270kcal

1.130 kJ

Eiweiß 8,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 65 % kcal

Fett 6,0 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Rosenbrötchen, mit Sonnenblumenkernen und Leinsamen

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 65.2 % Fett: 21.0 %

Nährwerte von Rosenbrötchen, mit Sonnenblumenkernen und Leinsamen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rosenbrötchen, mit Sonnenblumenkernen und Leinsamen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rosenbrötchen, mit Sonnenblumenkernen und Leinsamen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 270 kcal aus 100 g Rosenbrötchen, mit Sonnenblumenkernen und Leinsamen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rosenbrötchen, mit Sonnenblumenkernen und Leinsamen

Wie viele Kalorien hat Rosenbrötchen, mit Sonnenblumenkernen und Leinsamen?

100 g Rosenbrötchen, mit Sonnenblumenkernen und Leinsamen enthalten 270 kcal (1.130 kJ).

Welche Nährwerte hat Rosenbrötchen, mit Sonnenblumenkernen und Leinsamen?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rosenbrötchen, mit Sonnenblumenkernen und Leinsamen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rosenbrötchen, mit Sonnenblumenkernen und Leinsamen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rosenbrötchen, mit Sonnenblumenkernen und Leinsamen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 270 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 288 Minuten Krafttraining.

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