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Rosenbrötchen, kernig - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

270kcal

1.130 kJ · Stück: 232 kcal

Eiweiß 8,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 65 % kcal

Fett 6,0 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Rosenbrötchen, kernig

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 65.2 % Fett: 21.0 %

Nährwerte von Rosenbrötchen, kernig im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rosenbrötchen, kernig je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Rosenbrötchen, kernig abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus Stück Rosenbrötchen, kernig wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rosenbrötchen, kernig

Wie viele Kalorien hat Rosenbrötchen, kernig?

100 g Rosenbrötchen, kernig enthalten 270 kcal (1.130 kJ). Eine Portion (Stück, 86 g) kommt auf 232 kcal.

Welche Nährwerte hat Rosenbrötchen, kernig?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 6,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rosenbrötchen, kernig?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rosenbrötchen, kernig rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Rosenbrötchen, kernig zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 248 Minuten Krafttraining.

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