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rosa thon - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ

Eiweiß 29,0 g 90 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,5 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von rosa thon

Eiweiß: 89.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 10.4 %

Nährwerte von rosa thon im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für rosa thon je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g rosa thon abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus 100 g rosa thon wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu rosa thon

Wie viele Kalorien hat rosa thon?

100 g rosa thon enthalten 130 kcal (544 kJ).

Welche Nährwerte hat rosa thon?

Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt rosa thon?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g rosa thon rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g rosa thon zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.

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