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Roomboter Stroopwafels - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

460kcal

1.926 kJ · 1 Wafel: 184 kcal

Eiweiß 3,7 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 64,3 g 56 % kcal

Fett 20,6 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Roomboter Stroopwafels

Eiweiß: 3.2 % Kohlenhydrate: 56.2 % Fett: 40.5 %

Nährwerte von Roomboter Stroopwafels im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roomboter Stroopwafels je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Wafel Roomboter Stroopwafels abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus 1 Wafel Roomboter Stroopwafels wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roomboter Stroopwafels

Wie viele Kalorien hat Roomboter Stroopwafels?

100 g Roomboter Stroopwafels enthalten 460 kcal (1.926 kJ). Eine Portion (1 Wafel, 40 g) kommt auf 184 kcal.

Welche Nährwerte hat Roomboter Stroopwafels?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 64,3 g Kohlenhydrate und 20,6 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 35,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roomboter Stroopwafels?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roomboter Stroopwafels rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Wafel Roomboter Stroopwafels zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

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