Sonstiges - Nestlé

Rolo - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

478kcal

2.003 kJ

Eiweiß 4,4 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 68,4 g 58 % kcal

Fett 20,4 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Rolo

Eiweiß: 3.7 % Kohlenhydrate: 57.6 % Fett: 38.7 %

Nährwerte von Rolo im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rolo je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rolo abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 478 kcal aus 100 g Rolo wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rolo

Wie viele Kalorien hat Rolo?

100 g Rolo enthalten 478 kcal (2.003 kJ).

Welche Nährwerte hat Rolo?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 68,4 g Kohlenhydrate und 20,4 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 58,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rolo?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rolo rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rolo zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 478 kcal etwa 128 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 510 Minuten Krafttraining.

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