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ROLLMOPS - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

190kcal

795 kJ

Eiweiß 10,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 8 % kcal

Fett 15,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von ROLLMOPS

Eiweiß: 21.1 % Kohlenhydrate: 7.8 % Fett: 71.1 %

Nährwerte von ROLLMOPS im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für ROLLMOPS je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g ROLLMOPS abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 100 g ROLLMOPS wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu ROLLMOPS

Wie viele Kalorien hat ROLLMOPS?

100 g ROLLMOPS enthalten 190 kcal (795 kJ).

Welche Nährwerte hat ROLLMOPS?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt ROLLMOPS?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g ROLLMOPS rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g ROLLMOPS zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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