Sonstiges - Rügen Feinkost

Rollmops - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ

Eiweiß 8,7 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 11 % kcal

Fett 7,2 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Rollmops

Eiweiß: 31.2 % Kohlenhydrate: 10.8 % Fett: 58.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rollmops je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rollmops im Detail

100 g Rollmops abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 100 g Rollmops wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rollmops

Wie viele Kalorien hat Rollmops?

100 g Rollmops enthalten 112 kcal (469 kJ).

Welche Nährwerte hat Rollmops?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rollmops?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rollmops rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rollmops zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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