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Rollmops - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

121kcal

507 kJ

Eiweiß 13,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 7,5 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Rollmops

Eiweiß: 42.8 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 55.6 %

Nährwerte von Rollmops im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rollmops je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rollmops abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 100 g Rollmops wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rollmops

Wie viele Kalorien hat Rollmops?

100 g Rollmops enthalten 121 kcal (507 kJ).

Welche Nährwerte hat Rollmops?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rollmops?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rollmops rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rollmops zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

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