Sonstiges - Roland

Roland, Bretzeli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.616 kJ · 1/4 Packung: 97 kcal

Eiweiß 12,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 74,0 g 78 % kcal

Fett 4,1 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Roland, Bretzeli

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 77.7 % Fett: 9.7 %

Nährwerte von Roland, Bretzeli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roland, Bretzeli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/4 Packung Roland, Bretzeli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus 1/4 Packung Roland, Bretzeli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roland, Bretzeli

Wie viele Kalorien hat Roland, Bretzeli?

100 g Roland, Bretzeli enthalten 386 kcal (1.616 kJ). Eine Portion (1/4 Packung, 25 g) kommt auf 97 kcal.

Welche Nährwerte hat Roland, Bretzeli?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 74,0 g Kohlenhydrate und 4,1 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roland, Bretzeli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roland, Bretzeli rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/4 Packung Roland, Bretzeli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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