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Rohzucker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

395kcal

1.654 kJ · 1 Portion: 395 kcal

Eiweiß 0,0 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 95,0 g 100 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Rohzucker

Eiweiß: 0.0 % Kohlenhydrate: 100.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Rohzucker im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rohzucker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rohzucker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 395 kcal aus 1 Portion Rohzucker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rohzucker

Wie viele Kalorien hat Rohzucker?

100 g Rohzucker enthalten 395 kcal (1.654 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 395 kcal.

Welche Nährwerte hat Rohzucker?

Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 95,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 95,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rohzucker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rohzucker rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rohzucker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 395 kcal etwa 106 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 421 Minuten Krafttraining.

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