Sonstiges - Dulano

rohschinken light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

165kcal

691 kJ

Eiweiß 34,0 g 82 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 3,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von rohschinken light

Eiweiß: 82.4 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 16.4 %

Nährwerte von rohschinken light im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für rohschinken light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g rohschinken light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 165 kcal aus 100 g rohschinken light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu rohschinken light

Wie viele Kalorien hat rohschinken light?

100 g rohschinken light enthalten 165 kcal (691 kJ).

Welche Nährwerte hat rohschinken light?

Je 100 g: 34,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt rohschinken light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g rohschinken light rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g rohschinken light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 165 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 176 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren