Sonstiges - Schwarzwaldhof

Rohschinken, leichter Genuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

604 kJ · 1 Packung: 123 kcal

Eiweiß 28,0 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 3,0 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Rohschinken, leichter Genuss

Eiweiß: 78.3 % Kohlenhydrate: 2.8 % Fett: 18.9 %

Nährwerte von Rohschinken, leichter Genuss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rohschinken, leichter Genuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Rohschinken, leichter Genuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 1 Packung Rohschinken, leichter Genuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rohschinken, leichter Genuss

Wie viele Kalorien hat Rohschinken, leichter Genuss?

100 g Rohschinken, leichter Genuss enthalten 144 kcal (604 kJ). Eine Portion (1 Packung, 85 g) kommt auf 123 kcal.

Welche Nährwerte hat Rohschinken, leichter Genuss?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rohschinken, leichter Genuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rohschinken, leichter Genuss rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Rohschinken, leichter Genuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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