Sonstiges - Coop

Rohschinken Jambon Cru - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

251kcal

1.051 kJ

Eiweiß 33,0 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 13,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Rohschinken Jambon Cru

Eiweiß: 53.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 47.0 %

Nährwerte von Rohschinken Jambon Cru im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rohschinken Jambon Cru je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rohschinken Jambon Cru abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 251 kcal aus 100 g Rohschinken Jambon Cru wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rohschinken Jambon Cru

Wie viele Kalorien hat Rohschinken Jambon Cru?

100 g Rohschinken Jambon Cru enthalten 251 kcal (1.051 kJ).

Welche Nährwerte hat Rohschinken Jambon Cru?

Je 100 g: 33,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rohschinken Jambon Cru?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rohschinken Jambon Cru rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rohschinken Jambon Cru zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 251 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 268 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren