Sonstiges - Hofmaier

Rohschinken, gewürfelt, mild geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

971 kJ

Eiweiß 21,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 16,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Rohschinken, gewürfelt, mild geräuchert

Eiweiß: 36.2 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 62.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rohschinken, gewürfelt, mild geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rohschinken, gewürfelt, mild geräuchert im Detail

100 g Rohschinken, gewürfelt, mild geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus 100 g Rohschinken, gewürfelt, mild geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rohschinken, gewürfelt, mild geräuchert

Wie viele Kalorien hat Rohschinken, gewürfelt, mild geräuchert?

100 g Rohschinken, gewürfelt, mild geräuchert enthalten 232 kcal (971 kJ).

Welche Nährwerte hat Rohschinken, gewürfelt, mild geräuchert?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rohschinken, gewürfelt, mild geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rohschinken, gewürfelt, mild geräuchert rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rohschinken, gewürfelt, mild geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 247 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren