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Rohschinken Anschnitte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

260kcal

1.089 kJ

Eiweiß 30,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 15,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Rohschinken Anschnitte

Eiweiß: 46.3 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 52.1 %

Nährwerte von Rohschinken Anschnitte im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rohschinken Anschnitte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rohschinken Anschnitte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 260 kcal aus 100 g Rohschinken Anschnitte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rohschinken Anschnitte

Wie viele Kalorien hat Rohschinken Anschnitte?

100 g Rohschinken Anschnitte enthalten 260 kcal (1.089 kJ).

Welche Nährwerte hat Rohschinken Anschnitte?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rohschinken Anschnitte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rohschinken Anschnitte rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rohschinken Anschnitte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 260 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.

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