Sonstiges - Edeka

Rohpolnische - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

292kcal

1.223 kJ

Eiweiß 18,2 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 0 % kcal

Fett 24,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Rohpolnische

Eiweiß: 25.1 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 74.5 %

Nährwerte von Rohpolnische im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rohpolnische je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rohpolnische abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 292 kcal aus 100 g Rohpolnische wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rohpolnische

Wie viele Kalorien hat Rohpolnische?

100 g Rohpolnische enthalten 292 kcal (1.223 kJ).

Welche Nährwerte hat Rohpolnische?

Je 100 g: 18,2 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rohpolnische?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rohpolnische rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rohpolnische zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 292 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 311 Minuten Krafttraining.

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