Sonstiges - Fürstenkrone

Rohkostsalate (Balkansalat) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

327 kJ

Eiweiß 0,7 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 9,2 g 49 % kcal

Fett 4,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Rohkostsalate (Balkansalat)

Eiweiß: 3.7 % Kohlenhydrate: 48.7 % Fett: 47.6 %

Nährwerte von Rohkostsalate (Balkansalat) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rohkostsalate (Balkansalat) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rohkostsalate (Balkansalat) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 100 g Rohkostsalate (Balkansalat) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rohkostsalate (Balkansalat)

Wie viele Kalorien hat Rohkostsalate (Balkansalat)?

100 g Rohkostsalate (Balkansalat) enthalten 78 kcal (327 kJ).

Welche Nährwerte hat Rohkostsalate (Balkansalat)?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rohkostsalate (Balkansalat)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rohkostsalate (Balkansalat) rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rohkostsalate (Balkansalat) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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