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Rohkostmix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

21kcal

88 kJ

Eiweiß 1,3 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 67 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Rohkostmix

Eiweiß: 33.3 % Kohlenhydrate: 66.7 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Rohkostmix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rohkostmix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rohkostmix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus 100 g Rohkostmix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rohkostmix

Wie viele Kalorien hat Rohkostmix?

100 g Rohkostmix enthalten 21 kcal (88 kJ).

Welche Nährwerte hat Rohkostmix?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rohkostmix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rohkostmix rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rohkostmix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

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