Sonstiges - Confiserie Heindl

Rohkostfrüchte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

433kcal

1.813 kJ

Eiweiß 5,4 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 55 % kcal

Fett 18,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Rohkostfrüchte

Eiweiß: 5.2 % Kohlenhydrate: 55.4 % Fett: 39.4 %

Nährwerte von Rohkostfrüchte im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rohkostfrüchte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rohkostfrüchte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 433 kcal aus 100 g Rohkostfrüchte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rohkostfrüchte

Wie viele Kalorien hat Rohkostfrüchte?

100 g Rohkostfrüchte enthalten 433 kcal (1.813 kJ).

Welche Nährwerte hat Rohkostfrüchte?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 50,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rohkostfrüchte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rohkostfrüchte rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rohkostfrüchte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 433 kcal etwa 116 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 462 Minuten Krafttraining.

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