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Rohkost-Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

21kcal

88 kJ · Packung: 42 kcal

Eiweiß 1,3 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 60 % kcal

Fett 0,2 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Rohkost-Mix

Eiweiß: 29.9 % Kohlenhydrate: 59.8 % Fett: 10.3 %

Nährwerte von Rohkost-Mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rohkost-Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Rohkost-Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 42 kcal aus Packung Rohkost-Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rohkost-Mix

Wie viele Kalorien hat Rohkost-Mix?

100 g Rohkost-Mix enthalten 21 kcal (88 kJ). Eine Portion (Packung, 200 g) kommt auf 42 kcal.

Welche Nährwerte hat Rohkost-Mix?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rohkost-Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rohkost-Mix rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Rohkost-Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 42 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 45 Minuten Krafttraining.

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