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Rohe Kartoffelspalten in einer Schüssel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

77kcal

322 kJ · 1 Portion: 385 kcal

Eiweiß 2,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 17,4 g 89 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Rohe Kartoffelspalten in einer Schüssel

Eiweiß: 10.2 % Kohlenhydrate: 88.7 % Fett: 1.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rohe Kartoffelspalten in einer Schüssel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rohe Kartoffelspalten in einer Schüssel im Detail

1 Portion Rohe Kartoffelspalten in einer Schüssel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 385 kcal aus 1 Portion Rohe Kartoffelspalten in einer Schüssel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rohe Kartoffelspalten in einer Schüssel

Wie viele Kalorien hat Rohe Kartoffelspalten in einer Schüssel?

100 g Rohe Kartoffelspalten in einer Schüssel enthalten 77 kcal (322 kJ). Eine Portion (1 Portion, 500 g) kommt auf 385 kcal.

Welche Nährwerte hat Rohe Kartoffelspalten in einer Schüssel?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 17,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rohe Kartoffelspalten in einer Schüssel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rohe Kartoffelspalten in einer Schüssel rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rohe Kartoffelspalten in einer Schüssel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 385 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 411 Minuten Krafttraining.

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