Sonstiges -

Rohe Cashewnüsse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

553kcal

2.315 kJ

Eiweiß 18,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 20 % kcal

Fett 44,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Rohe Cashewnüsse

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 20.4 % Fett: 67.3 %

Nährwerte von Rohe Cashewnüsse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rohe Cashewnüsse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rohe Cashewnüsse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 553 kcal aus 100 g Rohe Cashewnüsse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rohe Cashewnüsse

Wie viele Kalorien hat Rohe Cashewnüsse?

100 g Rohe Cashewnüsse enthalten 553 kcal (2.315 kJ).

Welche Nährwerte hat Rohe Cashewnüsse?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 44,0 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rohe Cashewnüsse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rohe Cashewnüsse rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rohe Cashewnüsse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 553 kcal etwa 148 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 590 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren