Sonstiges - Mühlengold

Roggenvollkornbrot, Rein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

204kcal

854 kJ

Eiweiß 5,3 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 83 % kcal

Fett 1,1 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Roggenvollkornbrot, Rein

Eiweiß: 11.3 % Kohlenhydrate: 83.4 % Fett: 5.3 %

Nährwerte von Roggenvollkornbrot, Rein im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggenvollkornbrot, Rein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Roggenvollkornbrot, Rein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 204 kcal aus 100 g Roggenvollkornbrot, Rein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggenvollkornbrot, Rein

Wie viele Kalorien hat Roggenvollkornbrot, Rein?

100 g Roggenvollkornbrot, Rein enthalten 204 kcal (854 kJ).

Welche Nährwerte hat Roggenvollkornbrot, Rein?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggenvollkornbrot, Rein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggenvollkornbrot, Rein rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Roggenvollkornbrot, Rein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 204 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 218 Minuten Krafttraining.

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