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Roggenvollkornbrot mit Dinkel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

200kcal

837 kJ

Eiweiß 5,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 36,0 g 80 % kcal

Fett 1,7 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Roggenvollkornbrot mit Dinkel

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 79.8 % Fett: 8.5 %

Nährwerte von Roggenvollkornbrot mit Dinkel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggenvollkornbrot mit Dinkel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Roggenvollkornbrot mit Dinkel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 100 g Roggenvollkornbrot mit Dinkel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggenvollkornbrot mit Dinkel

Wie viele Kalorien hat Roggenvollkornbrot mit Dinkel?

100 g Roggenvollkornbrot mit Dinkel enthalten 200 kcal (837 kJ).

Welche Nährwerte hat Roggenvollkornbrot mit Dinkel?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggenvollkornbrot mit Dinkel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggenvollkornbrot mit Dinkel rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Roggenvollkornbrot mit Dinkel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 213 Minuten Krafttraining.

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