Sonstiges - Rewe

Roggentoast - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

264kcal

1.105 kJ

Eiweiß 8,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 78 % kcal

Fett 2,4 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Roggentoast

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 77.9 % Fett: 8.4 %

Nährwerte von Roggentoast im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggentoast je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Roggentoast abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 264 kcal aus 100 g Roggentoast wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggentoast

Wie viele Kalorien hat Roggentoast?

100 g Roggentoast enthalten 264 kcal (1.105 kJ).

Welche Nährwerte hat Roggentoast?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggentoast?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggentoast rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Roggentoast zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 264 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 282 Minuten Krafttraining.

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