Sonstiges - Goldähren

Roggenmischbrot, Brotbackmischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

229kcal

959 kJ · Stück: 1.832 kcal

Eiweiß 7,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 82 % kcal

Fett 0,9 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Roggenmischbrot, Brotbackmischung

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 81.9 % Fett: 3.7 %

Nährwerte von Roggenmischbrot, Brotbackmischung im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggenmischbrot, Brotbackmischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Roggenmischbrot, Brotbackmischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.832 kcal aus Stück Roggenmischbrot, Brotbackmischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggenmischbrot, Brotbackmischung

Wie viele Kalorien hat Roggenmischbrot, Brotbackmischung?

100 g Roggenmischbrot, Brotbackmischung enthalten 229 kcal (959 kJ). Eine Portion (Stück, 800 g) kommt auf 1.832 kcal.

Welche Nährwerte hat Roggenmischbrot, Brotbackmischung?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggenmischbrot, Brotbackmischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggenmischbrot, Brotbackmischung rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Roggenmischbrot, Brotbackmischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.832 kcal etwa 490 Minuten Spazieren, 147 Minuten Joggen, 183 Minuten Radfahren oder 1954 Minuten Krafttraining.

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