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Roggenmischbrot, 60/40 1000g - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

223kcal

934 kJ

Eiweiß 7,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 46,8 g 84 % kcal

Fett 0,8 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Roggenmischbrot, 60/40 1000g

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 83.9 % Fett: 3.2 %

Nährwerte von Roggenmischbrot, 60/40 1000g im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggenmischbrot, 60/40 1000g je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Roggenmischbrot, 60/40 1000g abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 223 kcal aus 100 g Roggenmischbrot, 60/40 1000g wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggenmischbrot, 60/40 1000g

Wie viele Kalorien hat Roggenmischbrot, 60/40 1000g?

100 g Roggenmischbrot, 60/40 1000g enthalten 223 kcal (934 kJ).

Welche Nährwerte hat Roggenmischbrot, 60/40 1000g?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 46,8 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggenmischbrot, 60/40 1000g?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggenmischbrot, 60/40 1000g rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Roggenmischbrot, 60/40 1000g zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 223 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 238 Minuten Krafttraining.

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