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Roggenkraftbrot, mit 62% Roggenerzeugnissen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

205kcal

858 kJ

Eiweiß 5,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 38,4 g 83 % kcal

Fett 1,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Roggenkraftbrot, mit 62% Roggenerzeugnissen

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 83.2 % Fett: 4.9 %

Nährwerte von Roggenkraftbrot, mit 62% Roggenerzeugnissen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggenkraftbrot, mit 62% Roggenerzeugnissen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Roggenkraftbrot, mit 62% Roggenerzeugnissen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 205 kcal aus 100 g Roggenkraftbrot, mit 62% Roggenerzeugnissen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggenkraftbrot, mit 62% Roggenerzeugnissen

Wie viele Kalorien hat Roggenkraftbrot, mit 62% Roggenerzeugnissen?

100 g Roggenkraftbrot, mit 62% Roggenerzeugnissen enthalten 205 kcal (858 kJ).

Welche Nährwerte hat Roggenkraftbrot, mit 62% Roggenerzeugnissen?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 38,4 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 10,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggenkraftbrot, mit 62% Roggenerzeugnissen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggenkraftbrot, mit 62% Roggenerzeugnissen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Roggenkraftbrot, mit 62% Roggenerzeugnissen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 205 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 219 Minuten Krafttraining.

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