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Roggenkraft - Rustikal-herzhafte Roggenbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

232kcal

971 kJ

Eiweiß 7,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 45,6 g 82 % kcal

Fett 1,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Roggenkraft - Rustikal-herzhafte Roggenbrötchen

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 81.9 % Fett: 4.4 %

Nährwerte von Roggenkraft - Rustikal-herzhafte Roggenbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggenkraft - Rustikal-herzhafte Roggenbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Roggenkraft - Rustikal-herzhafte Roggenbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 232 kcal aus 100 g Roggenkraft - Rustikal-herzhafte Roggenbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggenkraft - Rustikal-herzhafte Roggenbrötchen

Wie viele Kalorien hat Roggenkraft - Rustikal-herzhafte Roggenbrötchen?

100 g Roggenkraft - Rustikal-herzhafte Roggenbrötchen enthalten 232 kcal (971 kJ).

Welche Nährwerte hat Roggenkraft - Rustikal-herzhafte Roggenbrötchen?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 45,6 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 4,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggenkraft - Rustikal-herzhafte Roggenbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggenkraft - Rustikal-herzhafte Roggenbrötchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Roggenkraft - Rustikal-herzhafte Roggenbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 232 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 247 Minuten Krafttraining.

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