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Roggenkorn Mischbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

242kcal

1.013 kJ

Eiweiß 9,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 77 % kcal

Fett 2,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Roggenkorn Mischbrot

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 76.9 % Fett: 7.7 %

Nährwerte von Roggenkorn Mischbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggenkorn Mischbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Roggenkorn Mischbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 242 kcal aus 100 g Roggenkorn Mischbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggenkorn Mischbrot

Wie viele Kalorien hat Roggenkorn Mischbrot?

100 g Roggenkorn Mischbrot enthalten 242 kcal (1.013 kJ).

Welche Nährwerte hat Roggenkorn Mischbrot?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggenkorn Mischbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggenkorn Mischbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Roggenkorn Mischbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 242 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 258 Minuten Krafttraining.

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