Sonstiges - Ankerbrot

Roggenbrot, ohne Hefe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

227kcal

950 kJ

Eiweiß 5,9 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 83 % kcal

Fett 1,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Roggenbrot, ohne Hefe

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 82.6 % Fett: 6.3 %

Nährwerte von Roggenbrot, ohne Hefe im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggenbrot, ohne Hefe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Roggenbrot, ohne Hefe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 227 kcal aus 100 g Roggenbrot, ohne Hefe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggenbrot, ohne Hefe

Wie viele Kalorien hat Roggenbrot, ohne Hefe?

100 g Roggenbrot, ohne Hefe enthalten 227 kcal (950 kJ).

Welche Nährwerte hat Roggenbrot, ohne Hefe?

Je 100 g: 5,9 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggenbrot, ohne Hefe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggenbrot, ohne Hefe rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Roggenbrot, ohne Hefe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 227 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 242 Minuten Krafttraining.

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