Sonstiges - Prünte

Roggenbrot , ohne Konservierungsstoffe - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

234kcal

980 kJ

Eiweiß 6,7 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 65 % kcal

Fett 5,3 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Roggenbrot , ohne Konservierungsstoffe

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 64.6 % Fett: 22.7 %

Nährwerte von Roggenbrot , ohne Konservierungsstoffe im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggenbrot , ohne Konservierungsstoffe je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Roggenbrot , ohne Konservierungsstoffe abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 234 kcal aus 100 g Roggenbrot , ohne Konservierungsstoffe wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggenbrot , ohne Konservierungsstoffe

Wie viele Kalorien hat Roggenbrot , ohne Konservierungsstoffe?

100 g Roggenbrot , ohne Konservierungsstoffe enthalten 234 kcal (980 kJ).

Welche Nährwerte hat Roggenbrot , ohne Konservierungsstoffe?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggenbrot , ohne Konservierungsstoffe?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggenbrot , ohne Konservierungsstoffe rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Roggenbrot , ohne Konservierungsstoffe zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 234 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 250 Minuten Krafttraining.

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