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Roggenbrötchen Roggen Kragt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

244kcal

1.022 kJ

Eiweiß 8,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 47,6 g 81 % kcal

Fett 1,2 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Roggenbrötchen Roggen Kragt

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 81.4 % Fett: 4.6 %

Nährwerte von Roggenbrötchen Roggen Kragt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggenbrötchen Roggen Kragt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Roggenbrötchen Roggen Kragt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 244 kcal aus 100 g Roggenbrötchen Roggen Kragt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggenbrötchen Roggen Kragt

Wie viele Kalorien hat Roggenbrötchen Roggen Kragt?

100 g Roggenbrötchen Roggen Kragt enthalten 244 kcal (1.022 kJ).

Welche Nährwerte hat Roggenbrötchen Roggen Kragt?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 47,6 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 5,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggenbrötchen Roggen Kragt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggenbrötchen Roggen Kragt rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Roggenbrötchen Roggen Kragt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 244 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 260 Minuten Krafttraining.

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