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Roggenbrötchen, fertiggebacken, tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

184kcal

770 kJ · 100 g: 184 kcal

Eiweiß 6,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 35,9 g 82 % kcal

Fett 0,9 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Roggenbrötchen, fertiggebacken, tiefgefroren

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 81.7 % Fett: 4.6 %

Nährwerte von Roggenbrötchen, fertiggebacken, tiefgefroren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggenbrötchen, fertiggebacken, tiefgefroren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Roggenbrötchen, fertiggebacken, tiefgefroren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus 100 g Roggenbrötchen, fertiggebacken, tiefgefroren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggenbrötchen, fertiggebacken, tiefgefroren

Wie viele Kalorien hat Roggenbrötchen, fertiggebacken, tiefgefroren?

100 g Roggenbrötchen, fertiggebacken, tiefgefroren enthalten 184 kcal (770 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 184 kcal.

Welche Nährwerte hat Roggenbrötchen, fertiggebacken, tiefgefroren?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 35,9 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggenbrötchen, fertiggebacken, tiefgefroren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggenbrötchen, fertiggebacken, tiefgefroren rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Roggenbrötchen, fertiggebacken, tiefgefroren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

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