Sonstiges - Rewe

Roggenbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

246kcal

1.030 kJ

Eiweiß 7,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 80 % kcal

Fett 2,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Roggenbrötchen

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 79.7 % Fett: 7.6 %

Nährwerte von Roggenbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggenbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Roggenbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 246 kcal aus 100 g Roggenbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggenbrötchen

Wie viele Kalorien hat Roggenbrötchen?

100 g Roggenbrötchen enthalten 246 kcal (1.030 kJ).

Welche Nährwerte hat Roggenbrötchen?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggenbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggenbrötchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Roggenbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 246 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 262 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren