Sonstiges - Globus

roggenbeck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

222kcal

929 kJ

Eiweiß 6,1 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 85 % kcal

Fett 0,9 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von roggenbeck

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 84.7 % Fett: 3.8 %

Nährwerte von roggenbeck im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für roggenbeck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g roggenbeck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 222 kcal aus 100 g roggenbeck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu roggenbeck

Wie viele Kalorien hat roggenbeck?

100 g roggenbeck enthalten 222 kcal (929 kJ).

Welche Nährwerte hat roggenbeck?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt roggenbeck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g roggenbeck rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g roggenbeck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 222 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 237 Minuten Krafttraining.

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