Sonstiges - ja!

Roggen-Vollkornbrot, saftig-volles Korn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

210kcal

879 kJ

Eiweiß 5,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 38,0 g 79 % kcal

Fett 1,8 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Roggen-Vollkornbrot, saftig-volles Korn

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 79.4 % Fett: 8.5 %

Nährwerte von Roggen-Vollkornbrot, saftig-volles Korn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggen-Vollkornbrot, saftig-volles Korn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Roggen-Vollkornbrot, saftig-volles Korn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus 100 g Roggen-Vollkornbrot, saftig-volles Korn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggen-Vollkornbrot, saftig-volles Korn

Wie viele Kalorien hat Roggen-Vollkornbrot, saftig-volles Korn?

100 g Roggen-Vollkornbrot, saftig-volles Korn enthalten 210 kcal (879 kJ).

Welche Nährwerte hat Roggen-Vollkornbrot, saftig-volles Korn?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggen-Vollkornbrot, saftig-volles Korn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggen-Vollkornbrot, saftig-volles Korn rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Roggen-Vollkornbrot, saftig-volles Korn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren